Have you heard about What Went Well Today exercise?
What went well today exercise is a Positive Psychology exercise. I know about this because we suppose to do it everyday in the office. We have to send an email with the title “What Went Well Today” to our big boss to acknowledge him about what we have been through for a day at work. This exercise is starting since 2014 and still continue until now.
Only… I don’t give the email anymore. Hihi.
Bila habis kerja, fikir nak balik je. Malas nak karang ayat pulak 😀
But this is a good exercise to make us focusing on some of the good things that happen to us. Biasanya kita akan cepat melatah dan stress hanya kerana satu masalah kecil sehingga kita tak terpandang akan benda yang boleh buat kita gembira.
Kadang-kadang benda simple boleh buat kita gembira dan senyum. Cuma kita tak perasan sebab asyik memikirkan masalah kecil tadi. Tak kira walau bagaimana bad day sekalipun, pasti ada at least satu benda yang buat kita rasa gembira. Pasti.
Find at least one good thing each day ☺
That’s the concept.
Because of that, I want to create a blog post with the same title and it might become a series on my blog. I will not post about it every day on my blog but I promise myself to jot down on my diary application, Day One every day.
I will make a blog post about it once in a week. Hope that I will stick to the plan. Hihi.
So. let’s start today ❤
What Went Well Today in my life?
Sunrise
Aku sangat suka apabila aku berjalan ke arah kereta di pagi hari dan ternampak matahari di hujung sana. A sun will definitely brought me a quick smile and also marks today will be fine.
Listening to OST Korean Drama Playlist
Aku akan dengar this playlist setiap hari dalam perjalanan pergi dan pulang dari kerja. Tak pernah jemu dengar OST Korean Drama sambil berangan dan menyanyi seorang diri tanpa perkataan Korea yang betul. Hihi.
 |
| The latest song added to my OST Korean Drama playlist 🙂 |
Free Lunch & Dinner
Aku dan my team dapat lunch dan dinner percuma dari semalam hingga Jumaat ini. Haa sebab apa? Tak ingat sama ada aku pernah cerita mengenai hal kerja aku di blog atau tidak.
Dipendekkan cerita, aku dan my team need to do all China payments dari 9 pagi hingga 11.30 malam selama empat hari. Kerja sebegini diberi nama GSSC Tianjin daylight activities. Hanya dilakukan selama dua kali setiap tahun. Apabila ada daylight activities, meaning kami tak dibenarkan keluar untuk beli makanan. Sebab tu, makanan disediakan.
Aku seronok je. Sebab boleh jimat di situ. Dah hujung bulan ni. Hihi.
Smooth Day at Work
Alhamdullilah. Selama dua hari ini, kerja aku berjalan lancar. Tidak ada isu berbangkit yang berkenaan dengan China payments. Semuanya boleh dilakukan dengan baik. Harap ia berterusan sehingga Jumaat ini.
Terima kasih kepada team aku yang banyak membantu 🙂
Read A Novel
Aku dapat juga curi masa untuk baca novel walaupun kerja dari pagi hingga malam. Baca dua bab saja sudah memadai bagi aku. Sekurang-kurangnya bergerak jugak jumlah muka surat yang dibaca. Hihi.
 |
| Currently reading ^_^ |
That’s all from me today. Hope you enjoy this post ^_^
So, what went well today in your life?
